Hoppa till innehållet
Sex genomarbetade guider
Börja med det som känns närmast
2 min
En lugn startlista för kontakt, frågor och sådant som kan vänta.
- Kontakta en barnmorskemottagning när du vet att du är gravid.
- Gå igenom läkemedel och tillskott med vården; ändra inte ordinationer själv.
- Börja med en kontaktlista och en fråga som är viktig för dig.
Öppna guiden →
2 min
En kort baslista som kan anpassas efter förlossningsklinik och årstid.
- Kontrollera klinikens besked om utrustning, medföljande och vistelse.
- Dela packningen i färdig väska och sådant du använder varje dag.
- Ordna hemresan och vem som kan hämta kompletteringar.
Öppna guiden →
3 min
Gör flera hållbara scenarier innan ni bestämmer uttaget av dagar.
- Skriv en tidsplan och en månadsbudget som två separata delar.
- Kontrollera SGI innan du bestämmer uttag efter barnets ettårsdag.
- Skilj preliminära beräkningar från beslut och faktiska utbetalningar.
Öppna guiden →
3 min
Sortera vanliga besvär, frågor och vårdkontakter utan att självdiagnostisera.
- Sök vård direkt när vårdens råd säger det; vänta inte på nästa rutinkontroll.
- Berätta vilken graviditetsvecka du är i och vad som har förändrats.
- Ring 1177 vid osäkerhet om vårdväg och 112 vid fara för liv.
Öppna guiden →
3 min
Gör oron möjlig att prata om och sök stöd innan den tar över vardagen.
- Kontakta barnmorskan om du känner rädsla inför förlossningen.
- Skriv vad som oroar dig och vad du önskar få hjälp med.
- Gör en kort plan tillsammans med vården och bestäm nästa kontakt.
Öppna guiden →
3 min
Prioritera sömn, skötsel, matning och hemresa innan ni köper för framtida behov.
- Kontrollera sovplats, skötplats och transport innan dekorativa inköp.
- Använd det ni har när det passar uppgiften och är säkert.
- Spara produktinstruktioner och prioritera känd funktion framför lågt pris.
Öppna guiden →